农夫山泉一般是不建议长期喝的,在加热后可以适量饮用,避免一次性饮用过多。
农夫山泉中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,适当饮用可以补充身体所需要的营养,对身体有一定的好处。但是农夫山泉中含有一定的细菌,如果长期喝农夫山泉,细菌可能会进入体内,从而诱发疾病,如胃炎、肠炎等,不利于身体健康。所以农夫山泉一般是不建议长期喝的,在加热后可以适量饮用,避免一次性饮用过多。
在日常生活中养成良好的生活习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、鸡蛋等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时也可以适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽等,可以增强自身抵抗力。