睡觉梦魇到了一般是睡眠姿势不当、精神压力大、缺钙等原因引起的。
1、睡眠姿势不当
如果睡觉时睡姿不当，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现上述症状。建议调整睡姿，避免长时间保持一个姿势。
2、精神压力大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑神经紊乱，出现上述症状。建议通过听音乐、运动等方式释放压力。
3、缺钙
如果平时不注意饮食营养均衡，可能会导致体内缺钙，从而出现上述症状。建议遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还可能是焦虑症、癫痫等原因引起的，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
盐酸丁螺环酮片
丙戊酸钠缓释片
