39问医生

旱醒，每天都是4-5点醒来，是什么原因？

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

你这个年龄看，生物钟会有变化了，比如晚上困的早，精力不如之前了，那就早睡，早醒，醒来锻炼身体。适应了就好了。年龄到了，觉也少了。

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2023-03-09 浏览100次

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