中医经络减肥效果一般比较好，但是需要长期坚持。
中医经络减肥主要是通过针灸、按摩等方式，促进体内脂肪代谢，从而达到减肥的目的。如果患者长期坚持，并且能够控制饮食，一般减肥的效果会比较好。但是，如果患者在减肥期间不控制饮食，经常食用高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、汉堡等，可能会导致体内脂肪堆积，从而影响减肥的效果。因此，建议患者在减肥期间需要注意合理饮食，可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力，对减肥有一定的帮助。
另外，建议患者还可以通过运动的方式进行减肥，如跑步、游泳、爬山等，可以促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的效果。同时，建议患者还需要注意避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间，以免引起内分泌失调的情况。
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