一般有些做完运动的话，她睡不着是很正常的建议，你可以在睡觉前两个小时再去做一个运动的话，不要在睡觉前做，这样的话对你一些兴奋还是会比较大的，同时如果想要睡觉的话，你可以自己去喝一杯热牛奶，这样对你的睡眠会有所帮助希望能够帮助到你
39问医生
晚上做完运动就睡不着，好像是太兴奋了，
于建伟
骨科
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
咨询
66
2023-02-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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