失眠比较严重，晚上大脑兴奋睡不着，可能与精神压力大、神经衰弱、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、精神压力大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神过度紧张，从而影响到正常的睡眠。可以适当多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的新陈代谢。
2、神经衰弱
如果个人长期有不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致大脑过度疲劳，从而引发神经衰弱，也会出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内的血液循环，改善神经衰弱的现象。
3、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响到正常的睡眠。患者可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。也可以多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等。
4、心肾不交
如果患者长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致体内阴液不足，从而导致心火亢盛，从而出现心肾不交的情况。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、心胆气虚
如果患者长期思虑过度或身体虚弱，可能会导致心胆气虚，从而出现心神不安，难以入睡的症状。患者可以在医生的指导下服用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院精神心理科就诊。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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百乐眠胶囊
