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排卵期温度表

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排卵期温度表记录的是基础体温的周期性变化，通常排卵前较低，排卵后因孕激素作用可升高约0.3至0.5摄氏度，并维持至下次月经前。该表通过每日晨起静息状态下的舌下测温绘制曲线，帮助观察排卵规律。单次测温易受睡眠、饮酒等因素干扰，需连续测量多个周期才具参考价值。体温表仅作日常观察辅助，个体差异较大，不能替代专业评估；若周期紊乱或备孕困难，建议结合其他指标咨询医生。