39问医生

在吗？我最近两天睡觉总是梦魇，怎么回事

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

咨询

你好，根据你所说的情况，首先就有可能是平时压力太大，以及心理作用或者是缺乏锻炼所导致的，那么建议你最好是能够放松心态，不要去想任何的事情，也可以在睡觉前用热水进行泡脚。在晚上入睡前听点轻音乐，或者是多想一些开心的事情。

66

2023-03-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品