睡觉总是梦魇可能是精神紧张、气血不足、心肾不交等原因引起。
1、精神紧张
如果患者近期压力较大、过度劳累或者出现焦虑、抑郁等不良情绪，可能会导致睡眠质量下降，出现总是梦魇的情况。建议患者适当放松心情，可以通过听歌、适当运动、与他人沟通等方式缓解压力，改善睡眠质量。
2、气血不足
中医认为气和血是组成人体的基本物质，关系着脏腑机能的运行和身体的健康，同时气血有着沟通各脏腑的作用。如果患者出现气血不足的情况，也可能会导致患者出现上述情况。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行治疗，具有补气益血的功效。
3、心肾不交
心肾不交指肾阴不足，波及至心，阴液制约阳热功能减退，心火因此而亢奋，并表现心烦、失眠、健忘等症状，也可能导致患者出现上述现象。患者可以在医生的指导下服用天王补心丹、朱砂安神丸、等药物进行治疗，具有滋阴降火、养心安神的功效。
除上述原因外，还可能是久病体虚、脾胃虚弱等原因导致，建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
北京协和医院
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
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