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经常胃痛胃痛能吃酸奶吗

谷阔 消化内科 主任医师
哈尔滨市第二医院 三级甲等
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经常胃痛者可适量食用低糖酸奶，有助于缓解胃痛 。这是因为酸奶中含有活性乳酸菌，这些菌群有助于调节肠道菌群平衡，促进食物消化吸收，减少胃部不适。此外，酸奶中的乳糖含量较低，易于消化，不会加重胃部负担。但需要注意的是，应选择低糖酸奶，避免高糖酸奶对胃黏膜造成刺激。
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2022-09-09 浏览100次
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