感觉压抑和焦虑可以通过日常生活调理、心理治疗、药物治疗的方法缓解。
1、日常生活调理
如果患者平时工作压力比较大，可能会引起精神紧张、焦虑等症状。建议患者平时要调整好自己的情绪，可以通过听音乐、看电影的方式放松自己的心情，改善症状。
2、心理治疗
如果患者的精神压力比较大，也可以通过心理治疗的方法进行改善，心理治疗主要是通过与医生进行语言上的沟通，医生可以通过患者的述说来改善患者的认知，从而缓解患者的压力。
3、药物治疗
如果患者通过日常生活调理以及心理治疗的方法，症状没有得到改善，则可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，这类药物可以缓解患者的焦虑，同时也可以遵医嘱配合服用谷维素片、甲钴胺片等药物，可以营养神经，改善患者的睡眠质量，缓解患者的压力。
患者在日常生活中要保证充足的睡眠，不要熬夜，养成良好的生活习惯。如果患者的症状持续没有缓解，建议及时前往医院就医治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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