晚上老是做梦白天困乏多考虑是睡眠环境较差引起的,也可能是神经衰弱、抑郁症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠环境较差
若是睡眠环境较差,比如环境比较嘈杂、室内灯光较亮等,可能会影响睡眠质量,从而出现失眠、多梦等现象。患者可以改变不良的睡眠环境,避免白天睡眠时间过长,也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
2、神经衰弱
若是长期精神过度紧张,可能会造成神经衰弱,大部分患者会出现易疲劳、注意力不集中、失眠等症状。患者可遵医嘱口服安神补脑液、谷维素片等药物进行改善,还要放松心情,避免精神压力过大。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,会出现情绪低落、睡眠障碍、食欲减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。
除此之外,也可能是焦虑症等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。