晚上老是做梦且白天感到疲惫可能是睡眠呼吸暂停、过度脑力劳动、睡前饮食过量、焦虑症或抑郁症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间多次醒来，使睡眠中断，出现多梦和白天疲乏的现象。患者可使用口腔矫正器或进行气管切开术来改善通气，减少呼吸暂停的发生。
2.过度脑力劳动
过度用脑会导致大脑细胞活跃度增加，从而影响睡眠质量，出现多梦、白天疲劳的症状。建议劳逸结合，适当放松心情，有助于缓解不适症状。
3.睡前饮食过量
睡前饮食过量可能导致消化系统负担加重，进而引起胃肠功能紊乱，导致睡眠障碍，表现为多梦和白天乏力。睡前应避免暴饮暴食，控制好进食量，以免加重胃肠道负担。
4.焦虑症
焦虑症患者存在持续的心理压力和紧张感，容易导致失眠和梦境频繁，进一步加剧日间疲劳。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻症状。需要遵医嘱用药。
5.抑郁症
抑郁情绪可能干扰正常的睡眠模式，使人处于浅睡眠状态，常伴随噩梦，导致白天感到疲惫。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可用于改善情绪状态，需在专业医生指导下使用。
针对晚上做梦、白天疲乏的情况，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可以咨询心理科医师进行心理咨询或治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时，由于气道阻塞导致夜间多次醒来，使睡眠中断，出现多梦和白天疲乏的现象。患者可使用口腔矫正器或进行气管切开术来改善通气，减少呼吸暂停的发生。
2.过度脑力劳动
过度用脑会导致大脑细胞活跃度增加，从而影响睡眠质量，出现多梦、白天疲劳的症状。建议劳逸结合，适当放松心情，有助于缓解不适症状。
3.睡前饮食过量
睡前饮食过量可能导致消化系统负担加重，进而引起胃肠功能紊乱，导致睡眠障碍，表现为多梦和白天乏力。睡前应避免暴饮暴食，控制好进食量，以免加重胃肠道负担。
4.焦虑症
焦虑症患者存在持续的心理压力和紧张感，容易导致失眠和梦境频繁，进一步加剧日间疲劳。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻症状。需要遵医嘱用药。
5.抑郁症
抑郁情绪可能干扰正常的睡眠模式，使人处于浅睡眠状态，常伴随噩梦，导致白天感到疲惫。抗抑郁药如氟西汀、文拉法辛等可用于改善情绪状态，需在专业医生指导下使用。
针对晚上做梦、白天疲乏的情况，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可以咨询心理科医师进行心理咨询或治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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