39问医生

怎么延长射精时间

吴丽晴 全科 主治医师
三级甲等
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正常男人射精是多少时间是不一定,各位专家学者统计的数据有差异,正常的情况下男性同房是时间是要超过5分钟才是正常的,低于五分钟的情况可以考虑是早泄也可以考虑是射精过快.不过只要双方感到满意就不必在意时间的长短.
  正常男人射精是多少时间?如果要延长性交时间,推荐在如下简易训练:
  1,提肛运动:每天收缩肛门100次;
  2,分段解尿:每次小便分3—5段解完,间隔10秘左右;
  3,刺激龟头:平时洗澡时可用淋浴头反复冲击龟头,并忍住射尿;
  4,延缓插入:性交时待特别想插入的欲望减退时再插入;
  5,旋转为主:插入后以阴茎作旋转动作为主,减少抽动,这样可减轻对龟头的刺激;
  6,动停结合:一旦有较强的快感时就停止动作或减缓动作的速度和力度,并分散注意力.
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2015-10-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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