整天感觉好累好困多考虑睡眠不足引起的，也可能是贫血、甲状腺功能减退症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是睡眠质量不佳就可能会引起睡眠不足，此时患者就可能会出现四肢乏力、头晕、困倦等症状。患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，以缓解不适症状。患者还要注意劳逸结合，以免过度劳累。
2、贫血
若患者挑食、偏食就可能会导致身体摄入营养不足，可能会引起贫血，患者就可能会出现身体乏力、头晕、困倦等症状。患者要均衡饮食，多吃些富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需的营养。患者还可遵医嘱口服硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物，纠正贫血。
3、甲状腺功能减退症
若患者长期吃含碘的食物或者是患有自身免疫性疾病就可能会引起甲状腺功能减退症，此时患者就可能会出现易疲劳、怕冷、手足肿胀感、嗜睡等症状。患者要注意保暖，以免受凉。患者还可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，补充甲状腺激素，以缓解不适症状。
除此之外，还可能是抑郁症、缺血性脑卒中等引起的，建议查明病因后再进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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