不建议穿袜子睡觉。
穿袜子睡觉可能导致局部血液循环受阻，影响足部的供血与供氧。此外，如果选择的材质不透气，还可能会导致脚汗增多，不利于身体健康。
如果是寒冷天气或存在下肢血液循环障碍的人群，则可以适当穿着保暖性较好的棉质袜子入睡以帮助身体御寒。
睡眠时是否穿袜子应根据个人感受调整，并结合自身健康状况考虑。
穿袜子睡觉可能导致局部血液循环受阻，影响足部的供血与供氧。此外，如果选择的材质不透气，还可能会导致脚汗增多，不利于身体健康。
如果是寒冷天气或存在下肢血液循环障碍的人群，则可以适当穿着保暖性较好的棉质袜子入睡以帮助身体御寒。
睡眠时是否穿袜子应根据个人感受调整，并结合自身健康状况考虑。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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