血糖高的人一般可以吃无糖燕麦片，但应适量。
燕麦片通常是用燕麦粒轧制而成的食品，口感软糯耐嚼，粘稠，含有谷氨酸、烟酸、钙元素、微量元素、维生素等多种营养成分。通常情况下，血糖高的人可以适量吃无糖燕麦片，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且无糖燕麦片含糖量较低，血糖高的人适量吃也不会导致血糖水平大幅波动，但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良的情况。
此外，血糖高的人应注意避免吃含糖量高的食物，如奶油、巧克力、糖果等，以免导致血糖升高，不利于控制病情。建议血糖高的人以低盐、低脂、低糖的饮食为主，可以吃小米粥、南瓜粥、绿豆粥等清淡易消化的食物。同时，还可以适当地吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，可以补充身体所需的维生素和微量元素。如果血糖高的人出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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