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人体十二经络穴位图

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人体十二经络是经络系统的主体，包括手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经，左右对称分布，与脏腑直接相连。经络图通常以不同颜色标示走向，穴位标注在体表特定位置，如合谷、足三里等常用保健穴。穴位定位存在个体差异，图示仅为大致参考，实际取穴需结合骨度分寸等方法。日常按揉穴位可辅助放松，但不宜替代专业诊疗，身体不适时建议咨询医师。