人吃夜宵并不健康，可能会导致肥胖、睡眠不足、胃部疾病、增加心脏负担、增加患癌风险等危害。
1、导致肥胖
夜宵一般是在晚上吃的，而且吃的东西也比较多，不仅会导致热量摄入过多，也会导致脂肪堆积，从而引起肥胖。
2、睡眠不足
经常吃夜宵会导致睡眠时间不足，白天会出现没有精神、乏力等症状，也会降低免疫力，导致身体更容易受到细菌、病毒等感染。
3、胃部疾病
经常吃夜宵会增加胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，严重时还会引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
4、增加心脏负担
经常吃夜宵会导致心脏负担加重，因为在睡眠时心脏需要进行休息，如果经常吃夜宵，会导致心脏的负荷增加，从而引起心律失常、心肌缺血等症状。
5、增加患癌风险
经常吃夜宵会导致体内的脂肪堆积，从而诱发脂肪肝，如果不及时治疗，可能会导致肝癌。
建议患者在日常生活中保持良好的饮食习惯，避免经常吃夜宵。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-11-11 17:58 举报
