39问医生

医生，晚上吃黄瓜炒木耳配粥可以减肥吗？

黄鹏程营养科医师

天津泰乾体检中心

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单纯这样减肥效果不是很好的，减肥是一天总能量摄入小于总消耗，建议一天增加每日半小时以上的有氧锻炼如跑步、健身操等

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2015-11-23 浏览100次

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