血钻野燕麦真的有效吗_39问医生

血钻野燕麦真的有效吗

任培华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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血钻野燕麦一般是指血燕麦片，血燕麦片一般是有效的。

血燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。血燕麦片中含有丰富的亚油酸，适当食用可以辅助降低体内胆固醇，从而起到辅助预防心脑血管疾病的作用。所以血燕麦片一般是有效的。

虽然血燕麦片的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对血燕麦片过敏的人群，同时胃肠道功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。

2023-07-22 浏览100次

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