睡眠不好失眠多梦总是做梦没有深度睡眠可能是情绪因素、肾阴虚、肝火旺等原因导致。
1、情绪因素
如果近期压力比较大、情绪过度紧张等，可能会导致失眠多梦、没有深度睡眠。建议保持良好的心态，适当进行运动，有利于缓解症状。
2、肾阴虚
肾阴虚是指肾脏阴液不足，通常是久病、长期熬夜等原因引起，表现为失眠多梦、腰膝酸软等。建议遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。
3、肝火旺
肝火旺通常是由于饮食不当、肝气郁滞等原因引起，可能会出现失眠多梦、头晕等症状。建议遵医嘱服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能是心火旺、心肾不交等原因引起，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乌灵胶囊
养心安神丸
孔圣枕中丸
