怎样治疗失眠症抑郁症_39问医生

怎样治疗失眠症抑郁症

查继红全科主治医师

三级甲等

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你好，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

2015-12-07 浏览100次

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