晚上睡3小时会醒，再也睡不着多考虑跟饮食不当有关，也有可能是环境因素、神经衰弱等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，吃了容易上火的食物以及难以消化的食物之后，可能会影响正常的睡眠。患者应改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质。
2、环境因素
如果长时间处于噪音较大的环境中，也有可能会导致神经处于异常兴奋的状态，此时会影响正常的睡眠质量。患者可以通过心理疏导的方式来改善，也需要保持周围环境安静。
3、神经衰弱
神经衰弱的患者容易出现精神不振、容易疲劳等症状，也有可能会导致睡眠障碍。患者可以遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，同时也需要多注意休息。
除此之外，还有可能是抑郁症、焦虑症、精神分裂症等原因引起的，需要及时就诊。
贵州省第二人民医院
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三级 综合医院 公立
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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