如果心里有压力，压力比较重现实刺激源比较多的情况之下会容易早醒。也很有可能是与颈椎有关系，如果经常伏案工作，可以每隔两个小时起来活动一下颈椎，改善颈部的供血情况平时有时间的话，可以适当做做运动，至少半小时每次来保护身体健康状况。
39问医生
晚上十二点睡觉，凌晨五点左右就会醒来，
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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