通常情况下，越想睡着越睡不着是睡眠倒错的定律，这种现象被称为睡眠不规律。
睡眠不规律是指睡眠时间不规律、睡眠质量不佳，或睡眠过多和睡眠不足等。睡眠不规律的主要表现为睡眠不足或过度睡眠，睡眠不足会导致白天精力不足、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中等症状，而过度睡眠会导致深度睡眠时间减少、不易叫醒、全身无力等症状。出现睡眠不规律的现象，患者需要及时调整，保持规律的睡眠时间，以便能够恢复正常的睡眠质量。睡眠不规律可能是由过度疲劳、神经衰弱、睡眠环境不佳等因素导致的。因此，患者需要注意休息，避免过度疲劳，可以适当进行有氧运动，如游泳、爬山、瑜伽等，可以提高身体的抵抗力，有助于促进睡眠。
此外，患者还需要保持良好的睡眠环境，避免睡前过度兴奋、喝咖啡、浓茶等，以免影响睡眠。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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