14周岁身高160厘米一般是正常的。
身高的增长与遗传、内分泌、宫内生长水平等有关。一般情况下，女孩身高增长的平均年龄是11~13岁，男孩身高增长的平均年龄是12~13岁。因此，14周岁身高160厘米是正常的。身高是指头部、脊柱与下肢长度的总和，主要是用来评估儿童生长发育的一个指标。儿童身高的增长有两个高峰，一个是婴幼儿期，另一个是青春期。婴幼儿期是指出生后到满一周岁以前，此时身高增长最快。进入青春期后，身高的增长速度减慢，直到进入成年的身高基本停止。
14周岁的孩子正处于青春期，要注意饮食均衡，保证充足的营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于孩子的生长发育。此外，还要适当增加体育锻炼，如跑步、打球等，有助于孩子的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
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