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怀孕能吃羊肉吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
正常体质且不过敏的孕妇可以适量食用羊肉。
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族以及矿物质，能够为孕妇提供必要的营养物质，促进胎儿健康发育。但因其较高的脂肪含量，所以建议有妊娠期糖尿病风险或已经确诊者减少摄入量。
如果孕妇存在高血压或者高血脂等疾病，则不适宜食用过多的羊肉，以免加重病情。
对于孕期饮食，应遵循多样化原则，确保均衡营养，并密切观察身体反应，及时发现异常状况。