一干活胳膊就肿可能是干活时间过长引起的，也可能是肌肉劳损、肩周炎等原因导致的，患者可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。
1、干活时间过长
如果患者日常生活中长时间干活，可能会使局部肌肉长时间处于紧张状态，会影响血液循环，从而出现肿胀、酸痛等不适症状。患者可以注意多加休息，通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、肌肉劳损
如果长期从事重体力劳动，可能会使胳膊肌肉软组织损伤，出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过红外线照射的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、肩周炎
如果长期从事重体力劳动，可能会使肩关节周围软组织损伤，出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状，如果干活时症状会加重，还可能会出现胳膊肿胀的情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
除此之外，也可能是心源性水肿、上肢静脉血栓、风湿性关节炎等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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