胳膊累伤一干活就疼通常可以自愈，但恢复时间因人而异。
胳膊累伤后出现的肌肉疲劳和轻微损伤通常可以通过休息和适当的物理疗法来缓解。轻度肌肉拉伤可能需要1-2周的时间才能痊愈，重度则可能需要更长的时间。此外，个体差异、治疗方法及时性以及是否遵循医嘱进行康复训练也会影响恢复速度。
如果患者在工作时过度劳累导致手臂受伤，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时一般不能自行恢复。
针对胳膊累伤的情况，在日常生活中应注意避免剧烈运动或重体力劳动，以减少肌肉劳损的风险。适当休息并采取针对性的肌肉锻炼计划有助于促进身体恢复。
胳膊累伤后出现的肌肉疲劳和轻微损伤通常可以通过休息和适当的物理疗法来缓解。轻度肌肉拉伤可能需要1-2周的时间才能痊愈，重度则可能需要更长的时间。此外，个体差异、治疗方法及时性以及是否遵循医嘱进行康复训练也会影响恢复速度。
如果患者在工作时过度劳累导致手臂受伤，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状，此时一般不能自行恢复。
针对胳膊累伤的情况，在日常生活中应注意避免剧烈运动或重体力劳动，以减少肌肉劳损的风险。适当休息并采取针对性的肌肉锻炼计划有助于促进身体恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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