这个可能还是要注意失眠症的问题导致的了，因为的话，如果失眠，就是会导致人的情绪出现变化，导致胡思乱想的一个表现，这个还是要先解决睡眠的问题，才能帮助改善的了。你可以考虑使用一些安神补脑液等的了，也是可以帮助的了，要注意养成好的睡眠习惯的了。
39问医生
您好！！我每次睡觉总会有很多事情浮现在
佟靓
全科
主治医师
云南省精神病医院
三级甲等
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66
2018-06-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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