首先黄瓜是常见的减肥食物，长期食用是有助于减肥，其他减肥食物还有冬瓜、柚子、苦瓜等，你也可以吃，适当代替黄瓜，让减肥食物多元化，而对于鸡蛋而言，其实主要是起到补充蛋白、矿物质、脂肪和维生素等的作用，一般建议是一天一个即可，不能吃多，相对而言，食用后饱腹感强烈，但是本身并没有减肥效果
39问医生
每天吃鸡蛋和黄瓜真的能减肥吗
范铁兵
中医内科
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
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66
2023-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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