39问医生

我每天晚上3,点多就醒了，醒了一直就睡

赵文礼 外科 主治医师
潍坊市第二人民医院 三级甲等
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你这也是属于失眠，这可能与你平时的生活习惯有关系，平时白天的时候要多一些户外运动，规律生活，夜间睡前不要长时间看手机电脑，另外可以适当的拖延一下睡觉的时间，同时你还可以服用安神补脑液，以及复方枣仁胶囊，有助于改善睡眠质量，如果仍然是症状不改善，可以服用安定片，佳乐定片等。
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2017-12-08 浏览100次
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