想要使性生活时间变长，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行选择。
1、一般治疗
如果是因为过度手淫而造成的性生活时间短，建议患者戒掉手淫，在日常生活中要注意放松心情，多与伴侣进行沟通，有助于改善症状。同时还可以多进行有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，可以促进体内血液循环，增强体质，在一定程度上也可以延长性生活时间。
2、药物治疗
如果是因为肾虚而造成的性生活时间短，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，可以起到滋阴补肾的作用，有助于改善症状。
3、手术治疗
如果是因为包皮过长而造成的性生活时间短，可以及时到正规医院，通过包皮环切手术进行治疗，有助于延长性生活时间。
除此之外，还可以通过中医理疗、物理治疗等方式进行改善，可以提高生活质量。在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，以免引起不适症状。
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