39问医生

因生气两年来经常失眠，最近听不懂别人说

闫铁外科医师

同济大学附属口腔医院三级甲等

建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

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2016-04-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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