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髌骨脱位术后可以跑步减肥吗
许鸿智
副主任医师
三甲
广东省中医院
骨科
髌骨脱位术后不宜立即进行跑步减肥，应遵循医嘱进行康复训练，待韧带结构稳定后再逐步恢复运动强度。
髌骨脱位手术后，需要时间让韧带结构重新建立稳定性。过早进行跑步减肥可能导致韧带再次受伤，延长康复时间。因此，建议在专业医师指导下进行适当的康复锻炼，如渐进式的力量训练和平衡练习，以促进恢复并减少再次脱位的风险。
如果患者存在肥胖、肌肉力量不足等问题，在术后也应注意调整饮食，控制体重，并适当增加肌肉力量训练，以提高膝关节稳定性，降低髌骨脱位风险。
在髌骨脱位术后的康复过程中，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合或导致复发。同时，定期复查以评估康复进程，确保安全有效地回归日常活动和运动。