39问医生

腿粗适合跑步减肥吗

张波波 骨科 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三级甲等
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腿粗可进行跑步减肥。
虽然腿部肌肉发达可能会让腿部看起来更粗,但跑步是一种全身性的有氧运动,可以消耗全身的脂肪,包括腿部的脂肪。通过坚持跑步,可以逐渐减少腿部的脂肪堆积,从而达到减肥的效果。因此,即使腿部肌肉发达,也可以通过跑步来减肥。
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2024-10-08 浏览100
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