近期手抽筋，脚是不是经常抽筋，需要根据具体的情况来判断，如果是缺钙、受凉等原因引起的，一般不是经常抽筋，但如果是肌肉痉挛、神经损伤等原因引起的，则可能是经常抽筋。
1、不是经常抽筋
如果近期经常挑食、偏食，导致身体内的营养摄入不足，可能会使体内缺钙，导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现手抽筋、脚抽筋等症状。建议患者可以多吃补钙的食物，比如排骨、牛奶等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。
2、是经常抽筋
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会导致局部肌肉痉挛，出现手抽筋、脚抽筋等症状。建议患者可以通过热敷的方式来缓解，也可以多穿衣物，做好保暖措施。
在日常生活中，患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，可以增强自身的体质，也可以提高自身的免疫力。另外，在抽筋时，患者要立即休息，避免出现肌肉损伤的情况。
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