12岁的小孩睡眠不好多考虑是生理性因素引起的，也可能是缺钙、消化不良等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理性因素
如果学习压力比较大，可能会使孩子精神过度紧张，容易影响睡眠质量，可能会出现失眠、情绪不佳等情况。建议患者合理调整作息习惯，避免熬夜，睡前可以适当听舒缓的音乐，有利于改善睡眠质量。
2、缺钙
若是经常挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，会使交感神经过度兴奋，影响睡眠质量，还可能会伴有出汗、骨骼疼痛等现象。患者可以增加牛奶、排骨汤等食物的摄入，为身体补充所需要的钙元素，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、消化不良
如果经常暴饮暴食，可能会加重胃肠负担，会影响胃肠的吸收与消化功能，会出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会伴随恶心、呕吐等情况。患者可遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，还可以通过按摩的方式，促进胃肠蠕动。
除此之外，也可能是胃炎、胃溃疡、胃食管反流等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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