上个月月经21号来，下个月几号来正常这种说法不准确。一般情况下，月经会在原来的基础上提前或推迟3-7天都属于正常的情况，但如果出现月经周期延长或缩短的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因对症治疗。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，正常月经具有周期性，出血的第一天是月经周期的开始，月经周期一般为21-36天，平均为28天。每次月经持续时间称为月经期，一般为2-8天，平均4-6天。月经期的女性身体抵抗力会比较弱，如果在月经期间不注意，很容易引起妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等。
患者在月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，也不要吃辛辣刺激的食物。同时也要注意休息，不要剧烈运动，也不要长时间熬夜，有助于身体健康。如果出现月经异常情况，建议及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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