正常人不需要大量补充维C，在蔬菜，水果中可以有足够的补充。但如果确实需要的，也可以大量补充，多余的部分可以通过排尿排出。
- 网友****：我看到有一款850毫克天然针叶樱桃的VC说每天要补充一粒可以吗？每天这样吃有危险吗？
- 医生回复：这个剂量是不会影响身体健康的，感冒状态服用的量超过这个几倍的。如果不是必要，不要长期服用。
- 网友****：请问医生什么样体质的人群需要每天服用？如果是想单纯的抗衰老每天能服用吗？
- 医生回复：一般是长期蔬菜，水果摄入不足的可以摄入。正常人不必服用这些，没有明显抗衰老作用。保持气血充足，才是真正的避免衰老。
- 网友****：你说的太笼统，不够专业，谁都可以这样说，而且VC分明是有很强的抗氧化和抗癌作用。至于每天的蔬果量也是应该有大概的。我觉得你自己也并不了解。算了求人不如求己，医生也不等于什么都知道...但还是谢谢大家吧！
- 医生回复：这样的作用在人体内是有限的，即使人为补充对于身体并不是太好，一般都不建议长期补充。
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