一般情况下成人每天睡6个小时正常。正常成年人的睡眠时间是每天睡6-8个小时，所以成年人短期每天睡六个小时正常，但如果是长期情况下，每天只睡六小时，睡眠时间就还是偏少。因此每天睡六个小时，可以找时间再补睡到八个小时，适当补充睡眠，能够缓解神经过度疲劳和身体过度透支的情况。
39问医生
成人每天睡6个小时正常吗
刘海丽
中医科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
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66
2021-11-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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