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成人每天保持几小时的睡眠合适？如若学习

孙言平 中西医结合科_中医科 医师
莱西市日庄中心卫生院
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一般睡眠时间要保持在7个小时左右，无论是什么理由都不能熬夜，养成良好的作息习惯对身体非常重要。
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2016-07-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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