通常情况下，我现在睡觉时平躺，腰上很不舒服，可能是由于睡姿不当、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，患者需要及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
1、睡姿不当
若患者在睡觉时长期朝一侧睡眠，或者是睡觉时的姿势不正确，可能会使一侧腰部肌肉过度紧张，进而出现睡觉时平躺腰上很不舒服的情况。建议患者可以通过按摩的方式缓解不适症状，日常生活中要注意纠正不良睡姿。
2、腰肌劳损
腰肌劳损可能是由腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素导致腰部血液循环减慢，局部长时间缺血、缺氧而出现腰部酸痛、胀痛，从而使患者出现睡觉时平躺腰上很不舒服的情况。患者可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。日常生活中要注意避免过度劳累，同时也可以通过热敷的方式改善症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。若患者患有腰椎间盘突出症，睡觉时平躺可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，进而使患者出现睡觉时平躺腰上很不舒服的情况。患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。若药物治疗效果不佳，还需采取手术治疗。
除此之外，还可能与肾结石、肾炎等疾病有关，建议患者及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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