你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像现在这样一个情况的话，你很有可能就是因为自身的一个心态的问题所导致，还有一个就是说你最近才出现的一个失眠多梦，你可以吃一些有助于安神的食物，最好是不要一开始用药物治疗，容易导致药物的依赖性。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
四十岁女人失眠多梦，白天头疼心慌打哈欠
陆小河
心胸外科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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