39问医生

如何提高精子活力

柴月全科主治医师

精子活力低，一定要注重调整饮食结构。适当多进食一些优质蛋白和精氨基酸食品，补充各种维生素。常见的优质蛋白质及精氨基酸食物有鸡蛋，牛奶，豆类，牛肉，羊肉，核桃等等。适当多食用蔬菜及水果。海产品中如鱼，虾，贝壳类，海藻类含锌丰富可以适当多食用一些。

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2016-07-26 浏览100次

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