39问医生

最近总是觉得很困，困的时候眼睛想闭，头

张智敏五官科主管护师

抚州市第一人民医院三级甲等

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您好，有可能是因为最近压力太大，缺乏运动，加上长时间低头导致颈椎压迫，脑部供氧不足，再加上用眼过度引起的。建议，适当的参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等，同时避免长时间低头，可以做下颈部的按摩和热敷，要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，注意用眼，尤其是手机，电脑，电视等尽量少用。

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2018-09-20 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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