晚上睡觉经常做梦,说梦话,是不是有遗传的

张保华 主任医师 三甲
首都医科大学附属北京安定医院 精神心理科

晚上睡觉经常做梦,说梦话是不会遗传的,是后天形成的习惯,引起这种原因的可能有精神压力过大、神经衰弱等导致的,需要根据病因选择不同的处理方法。
1、精神压力过大:若近期的精神压力过高,导致过度焦虑和紧张。再加上患者的思维更加细腻,思考过多,很容易导致大脑处于兴奋状态,进而导致每晚做梦和说话,可以使用安神补脑液等药物。2、神经衰弱:该病可使患者容易兴奋,大脑容易疲劳,导致睡眠障碍。可以导致患者每晚做梦和说话,还可以伴有精神状态差、注意力不集中、健忘和别的表现。可以使用艾司唑仑等药物,以上治疗均需在医生指导下进行。
建议患者需规律作息,养成定时睡觉的习惯,建立生物时钟,避免晚睡晚起。保持适度运动,有助于入睡,提高睡眠质量,改善说梦话的症状。

2022-08-08 19:21 举报
何振宇 二级心理咨询师
肇庆市立德学校(心理偏常青少年医院) 心理咨询

有可能是近段时间心理接触的东西比较多,心里比较烦闷。建议增强户外运动。不要整天往牛角尖钻。

2016-09-13 21:55 举报
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就诊科室: 神经
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