经常梦魇头疼多考虑是长期熬夜引起的，也可能与睡眠姿势不当、焦虑症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因选择合适的治疗方式。
1、长期熬夜
如果平时不注意休息，长期熬夜，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、头痛等症状。因此要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以通过按摩的方式能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
2、睡眠姿势不当
如果睡觉时姿势不当，可能会导致局部肌肉长时间处于紧张状态，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。因此要注意睡姿，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、焦虑症
长期处于压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现心悸、胸闷、呼吸急促等症状，严重时甚至会出现经常梦魇、头疼的情况。患者可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物改善病情，具有缓解焦虑的作用。必要时也可以积极配合医生，通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，也不排除是脑出血等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医。
北京协和医院
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