经常梦魇可以由以下原因造成：1、睡眠时姿势不当有关系，有些人喜欢仰卧位睡眠，睡眠时双手放在胸前，再加上冬天棉被较重压于胸前可能会导致呼吸不畅，造成相对缺氧产生睡眠障碍，可出现梦魇现象，改变不良睡眠姿势后可改善症状。2、由于近期工作学习节奏改变、睡眠较晚、精神紧张等因素，造成生物钟调节功能障碍，入眠以后大脑部分脑细胞还在工作，就会出现多梦、梦魇现象。
39问医生
经常梦魇是什么原因造成的
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
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66
2021-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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